月: 2025年10月

ごきげんいかがですか。

今日は笑いと健康講師塾。

プレゼンの前に高田先生のお話

中村経子先生のお話

聞きほれながらも自分の用意したプレゼンのダメ出しを自分でする！

開きなおるには？

それでも今日やって終わって楽になりたい～～。

1回目はうざいと言われ
２回目はお花畑の女王と言われ

今回はもっと普通に？プレゼンしようと考えたつもりだったけど～。

プレゼン前にタイトルと本当に伝えたいことをつっこまれると？

どこかしっくりこない！
そのままプレゼンに突入～～。

全然話す予定じゃないこと話すし～混乱しないための話のはずが～私自身が超混乱！

玉砕。

私の伝えたいことは
うざいけれどお花畑だけど
それが一番しっくりする。

だよねー！

ということで
いろいろ悩んで背伸びして挑戦することで
みえてくる。

私らしさ
笑いヨガと歩んだ私の経験と背景

頭でこねくりまわさない方がそのまんま伝わる♪

で自分のプレゼンが終わったので気持ちよく？アルコールのおかわりした～～

わっはっは ～～

笑い場の近くの神社はとってもいい感じなの。
今朝も癒されました。

ごきげんよう (*^◯^*)

ごきげんいかがですか。

夜行バスで東京～～の前にやっつけ家事いっぱい。

やっと夏仕様の竹マットに！

畑の豊作野菜をモリモリ食べて！

プレゼンの原稿が～～

自分は何を伝えたい？
そこがしぼれない。

どうしてそれをやりたい？
笑いヨガじゃなくてもいいんじゃない？

たくさんの迷いが出るのはいいってことで。
迷える余裕がある生活してるってことで。

切羽詰まってない毎日～～。

宿題は切羽詰まってる。

わっはっは ～～。

そうやって次々と学んで動いて楽しんで～～。

成長してるはず。

自己憐憫
責任転嫁
依存心

成長のためのやってはいけないキーワード

厳しく感じる？

実はこのキーワードは自由に生きてる人には当然のこと。

自由に幸せに自分らしく～～

言葉にするのは簡単だ。

実践あるのみ。

私のやりたいプレゼンは？なんだっぺ！

ごきげんよう (*^◯^*)

ごきげんいかがですか。 

今朝のほっこり笑いヨガもいつものとぼけた男性陣と一緒に大笑い～～。 

女性はだいたいなんでもよく笑う～～？ 

男性はおもしろくなければ笑わない～～？ 

そんな法則は私の周りにはない！！！ 

天然のおとぼけ男性が多い・・・。 

わがままなわたしたちに神対応する寛容な男性だらけ・・・。 

わっはっは～～～。 

自由に楽しく生きる人達は心が広い♪ 

笑った後はウクレレ教室。 

今回から会場が変わりました。

より近くなったので便利よ～～。

ワンちゃんと一緒に楽しめるカフェ。 

ランチもお野菜たっぷりでおいしかったよ～～～。 

ウクレレの先生も寛容な神対応。 

自分たちのペースでウクレレ楽しんでます。 

しっかりとステップアップしてる人もいる。 

練習してなくてただ楽しんでる人もいる。 

今日から始めて四苦八苦してる人もいる。 

どの人も楽しめる時間。 

仲間募集中です♪ 

帰宅したら・・・眠気がおそってきて・・・。 

意識がなくなる～～～。 

週末の宿題と準備が・・・。 

明日も気合入れていきまっしょい♪ 

父も神対応のおおらかな人だった。 

男運がいいのね・・私♪ 

ごきげんよう　(*^_^*)

ごきげんいかがですか。

家をあけているといろいろたまる～～。

午前中にはすっかりスッキリ！

午後はヤスミンさんのセルフケア教室

体をゆるゆるだらだら～～

なまけものになろう～～

ほんとにぐでんぐでん～～！

水分補給してよしよしすると
自分でもびっくりするほどの色白モチ肌♪

お手入れすれば本来の姿に戻る。

今の姿は今まで言い訳してあきらめてた結果？

歳のせいにしちゃダメね～
これからもお手入れして本来の姿に戻るわよー！

冷蔵庫には畑でとれたお野菜が私を待っていて晩御飯たっぷり！

フラのレッスンは～
初心に戻って？一からやり直し！

わっはっは ～～。

今日も充実してますね～～。

ごきげんよう (*^◯^*)

我が家の寅次郎。 

通称「とら」。 

とらは、甘えん坊です。 

すぐに人のところに来ては、「スヤスヤスヤ～」 

と眠りについてしまいます。 

今回も書斎室にて「スヤスヤスヤ～」であります。 

私の机のとなりの家内の机の上にて。 

「ペロペロペロ」と体のお手入れ。 

キレイになったところで、眠りの姿勢。 

そして、眠りに入ります。 

写真はまだ、周りを気にしている様子です。 

目を閉じても、耳は「警戒ムード」。 

でもでもでも、 

すぐ～に耳も「ホワ～ン」となり、眠りへと入ってしまいました。 

このとらは、息子が小学校4年生のときにやって来ました。 

小学校4年生になった息子は、そのときから自分の部屋で寝る様になったのです。 

しかし、一人で寝るのは寂しいのでしょう。 

学校の帰りに、知人宅の「生まれたばかりのネコ」と知り合いました。 

帰宅後早々、「猫を飼いたい」と言って来たのです。 

そして、すぐに「いいよ(^^♪」と返事しました。 

その後、我が家の家族がまた増えたのでありました。 

今も、家族団欒に、とらは混ざっています。(#^.^#) 

今、ネコを捨ててしまう人がいます。 

また、家族団欒がなく、家族関係が崩れている家庭もあります。 

ちょっとでも、ちょっとでもいいんです。 

家族のみんなと団欒してみてください。 

今まで気づかなかったことに、気づくかもしれません。 

それでは、ごきげんよう。＼(^o^)／ 

みなさま、いつもありがとうございます。 

ごきげんいかがですか。

今日はいつもの社会福祉協議会の笑いヨガ
ほんとみなさん明るくてお元気

無理しないけれどちょっと挑戦
少しずつ動きがなめらかに～～

そのあとはヤスミンさんのリンパトリートメント
最近まじめに？ちょこちょこセルフケアしてるのでながれがよくなってる。

少しずつ動きがなめらかに～～

わっはっは ～～

夜はフラレッスン

脳トレのためにやってるみたいなもの。
振り付けでこんがらがって
目の前の鏡に現実がうつって

それでも
少しずつ動きがなめらかに～～

体の動きがなめらかになると

ほかのことも流れがよくなる。

まずは体から～～
根気よく体と向き合えば
いつのまにか軽々楽々生きられるよう～～

お庭のキノコが増殖中～～
朝顔の季節がやってきた～～

ごきげんよう (*^◯^*)

ごきげんいかがですか。 

今週も楽しい予定いっぱい～～。 

体の疲れは早めにメンテナンス！！ 

家事もできる時になるべくやっちゃって。 

明日7月10日は観音様におまいりにいくと功徳が普段以上にいただけるとか？ 

こういう遊びはおもしろがってのるに限る。 

何か特別な宗教観ってのはないけれど 

昔からの慣習や儀式は深刻にならずに？のっかる。 

神頼みってのはあまりしない。 

いつでも神様はゆるしてくださって 

いつでも神様は見守ってくださっている。 

そういう根拠のない自信がたっぷりある♪ 

わっはっは～～～。 

観音様は大好き。 

聖母マリアさんを初めてみた時・・観音様と同じ人だと思った。 

観音様も聖母も自分の母親と同じ。 

厳しい顔も優しい顔もする。 

手を差し伸べてくださることもある。 

普段は何にも言わずに微笑むだけの存在。 

母に怒られたことはない。 

母に褒められたこともなかった。 

大人になってから・・・父が亡くなってから・・。 

単なる運転手をつとめただけなのに 

母から「ほんとにありがとう」と一言いわれた。 

初めて褒められたような気がした。 

車を走らせて離れたところで一人泣いた。 

わけのわからない涙？？ 

父が亡くなってから初めて父のことが大好きだったと気が付いた。 

母からありがとうと言われて初めて母に迷惑をかけるだけの娘だったと気が付いた。 

私にとって観音様は母そのもの。 

すべてをゆるしてくださる。 

遅すぎることはない。 

観音様に会いに行ってみてください。 

ごきげんよう　(*^_^*)